FASCINATION ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO

El diábrand terapéutico ocurre entre un terapeuta y un paciente en el contexto de la terapia psicológica. Es un espacio seguro donde el paciente puede explorar sus emociones, pensamientos y experiencias sin temor a ser juzgado.Pero, ¿y si pudieras entender y gestionar mejor a tu crítico interior? ¿Y si pudieras hacerte su amigoEn resumen, es

He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Si por ejemplo una vez cometimos un error, es possible que ese fallo lo tengamos muy en cuenta cada vez que intentamos hacer algo que est�